پوسیدگی دندان ها یکی از مشکلات رایج دهان و دندان است که ممکن است برای بسیاری از افراد پیش آید. پوسیدگی دندان ها می تواند باعث درد و ناراحتی شدید شود و در صورت عدم درمان، می تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی تری مانند عفونت دهان و دندان شود. دراین مقاله به پاسخ این سوال که برای دندان های پوسیده چه باید کرد و بررسی علل پوسیدگی دندان ها، روش های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت.
علل پوسیدگی دندان ها
پوسیدگی دندان ها به دلیل فعالیت باکتری های موجود در دهان رخ می دهد. باکتری های دهان، به‌ویژه باکتری های Streptococcus mutans، با تغذیه از بقایای غذای موجود در دهان، اسید را تولید می کنند که باعث تخریب لایه های خارجی دندان و نفوذ آسان باکتری ها به داخل دندان می شود. در ادامه به علل پوسیدگی دندان ها بیشتر می پردازیم.
- نادرستی در بهداشت دهان و دندان:
عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باعث ایجاد شرایط مساعد برای رشد باکتری‌ها در دهان می‌شود. بقایای غذای موجود در دندانها، موجودات باکتریایی را به سمت دندان جذب میکند و باعث تولید اسیدی می‌شود که باعث پوسیدگی دندان‌هاست.
- مصرف غذاهای شیرین:
مصرف غذاهای شیرین، برای موجودات باکتریایی که در دهان ما حضور دارند، شرایطی را فراهم میکند که باعث تولید اسید شده و باعث پوسیدگی دندان می‌شود.
- مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین:
مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین، به دلیل دارا بودن قند و اسید، باعث پوسیدگی دندانها می‌شود.
- نداشتن فلورید کافی:
فلورید، یکی از موادی است که به سلامت دندان کمک میکند. فلورید، باعث افزایش مقاومت دندان در برابر اسیدهای باکتریایی می‌شود و باعث کاهش احتمال پوسیدگی دندانها می‌شود.
- پاره شدن دندان:
پاره شدن دندان میتواند باعث ورود باکتری‌ها به داخل دندان شود و باعث پوسیدگی دندانها شود.
پوسیدگی دندان
روش های پیشگیری از پوسیدگی دندان ها
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. در ادامه به برخی از روش های پیشگیری از پوسیدگی دندان ها می‌پردازیم.
- رعایت بهداشت دهان و دندان:
شستشوی دهان و دندان به ویژه پس از هر وعده غذایی، یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از پوسیدگی دندان‌هاست.
- مصرف غذاهای سالم:
مصرف غذاهایی که به سلامت دهان و دندان کمک میکنند میتواند باعث کاهش احتمال پوسیدگی دندانها شود. مصرف سبزیجات، میوه‌ها و مواد غذایی حاوی فیبر برای دندانها بسیار مفید است.
- اسیدی نکردن دهان:
مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های شیرین باید به حداقل ممکن برسد و بسیار محدود شود.
- استفاده از محصولات حاوی فلورید:
مصرف محصولات حاوی فلورید، مانند خمیر دندان حاوی فلورید، میتواند به سلامت دندانها کمک کند.
- مراجعه به دندانپزشک:
مراجعه مداوم به دندانپزشک به صورت دوره‌ای میتواند به شناسایی مشکلات دهان و دندان، از جمله پوسیدگی دندانها کمک کند.
روش های درمان پوسیدگی دندان ها
روش های درمان پوسیدگی دندان ها
در صورتی که پوسیدگی دندان ها شدید شده باشد، درمان هرچه سریعتر لازم است. در ادامه به برخی از روش های درمان پوسیدگی دندان ها می‌پردازیم.
- پر کردن دندان
در صورتی که پوسیدگی دندانها به مرحله‌ای رسیده باشد که باعث شکافتگی دندان شده است، باید برای پر کردن دندان ها اقدام کنید. در این روش، باکتری‌ها از داخل دندان خارج میشوند و دندان پر می‌شود تا به شکل قبلی خود بازگردد.
- ریشه کن کردن دندان
در صورتی که پوسیدگی دندان به مرحله‌ای رسیده باشد که باعث تخریب ریشه دندان شده است، دندان باید خارج شود.
- درمان عفونت
در صورتی که پوسیدگی دندانها به مرحله‌ای رسیده باشد که باعث عفونت دهان و دندان شده است، درمان عفونت لازم است. در این روش، باکتری‌ها از داخل دندان و بافت‌های اطراف آن خارج میشوند و عفونت درمان می‌شود.
روش هایی برای درمان برای پوسیدگی دندان ها وجود دارد که به عوامل مختلفی مانند محل پوسیدگی، میزان تخریب دندان، سن و سلامت عمومی فرد بستگی دارد. برای اینکه بتوانید بهترین روش درمانی را برای پوسیدگی دندان‌های خود انتخاب کنید، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید.
دلایل پوسیدگی دندان
ارتباط پوسیدگی دندان ها و استفاده از مکمل های ویتامینی
مصرف مکمل های ویتامینی به تنهایی نمی تواند از پوسیدگی دندان ها پیشگیری کند، اما می تواند به بهبود بهداشت دهان و دندان کمک کند. ویتامین D و کلسیم دو ماده مهم برای سلامتی دندان ها هستند. ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک میکند و کلسیم در ساختار دندان ها نقش مهمی دارد.
در صورتی که نیاز به مصرف مکمل های ویتامینی و کلسیم دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. اگر نیاز به مصرف مکمل ویتامینی و کلسیم دارید، بهتر است مقدار مورد نیاز را با پزشک یا متخصص تغذیه خود بررسی کنید، زیرا مصرف بیش از حد مکمل های ویتامینی می تواند به جای کمک به سلامت دندان ها، به آنها صدمه برساند.
دندان های پوسیده
سخن پایانی
بهترین راه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، رعایت بهداشت دهان و دندان، از جمله مسواک زدن دو بار در روز به مدت دو دقیقه، استفاده از نخ دندان و مصرف غذاهای سالم و تقویت کلسیم و ویتامین D، از طریق مصرف محصولات لبنی، و انجام دوره های منظم پاکسازی دندان ها توسط دندانپزشک است.
سوال های رایج درباره درمان و پیشگیری دندان های پوسیده
- آیا مصرف شیر و محصولات لبنی برای بهداشت دهان مفید است؟
بله، مصرف شیر و محصولات لبنی میتواند برای بهداشت دهان و دندان مفید باشد. شیر و محصولات لبنی حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D وپروتئین هستند که به سلامت دندانها کمک میکنند. کلسیم و فسفر موادی هستند که در ساختار دندانها نقش مهمی دارند و ویتامین D به جذب کلیم و فسفر توسط بدن کمک میکند.
- آیا پوسیدگی دندانها خطرناک است؟
بله، پوسیدگی دندانها بسیار خطرناک است، زیرا میتواند به عفونت دهان و دندان، تخریب دندانها، درد دندان و گاهی اوقات عفونتهای جدی در دیگر بخشهای بدن مانند قلب و کلیه منجر شود.
- آیا مصرف قند و شیرینیها میتواند به پوسیدگی دندان منجر شود؟
بله، مصرف قند و شیرینیهای قندی میتواند به پوسیدگی دندان منجر شود، زیرا باعث تولید اسید در دهان میشوند که باعث تخریب اجزای دندان میشوند. بنابراین، بهتر است مصرف قند و شیرینیهای قندی را به حداقل ممکن رسانده و به بهداشت دهان و دندان خود توجه کنید.
