در این مقاله به بررسی اینکه بعد از جرم گیری دندان چه بخوریم؟ خواهیم پرداخت باما همراه باشید. بعد از جرم گیری دندان، مراقبت از تغذیه خود اهمیت بسیاری دارد تا از بهبود سلامت دهانی و جلوگیری از پوسیدگی دندان حمایت کنید. یقینا بعد از هر درمانی یک سری محدودیت وجود دارد تا شرایط به روزهای عادی برگردد. در این مقاله به مراقبت های غذایی بعد از جرم گیری دندان می پردازیم.
جرم گیری دندان چیست؟
جرمگیری دندان یک فرایند پیشگیری و درمانی در زمینه بهداشت دهان است که با استفاده از ابزارها و تکنیک هایی، سعی در حذف پلاک دندانی یا تراکم رسوبات مواد غذایی، باکتری‌ها و اسیدهایی که باعث پوسیدگی دندان می شود، دارد.
بعد از جرم گیری دندان چه چیزهایی میتوانیم بخوریم؟
بعد از جرم گیری دندان، برخی مواردی وجود دارد که ممکن است تاثیر مخربی بر روی دندانهای شما داشته باشند. اما در کل، می‌توانید انواع غذاها را مصرف کنید، با این وجود برخی نکات را باید در نظر داشته باشید:
- غذاهای نرم
پس از جرم گیری دندان، بهتر است از غذاهای نرم و آسان برای جویدن استفاده کنید تا به دندان های شما را آسیب نزند.
- خوردن غذاها و نوشیدنی ها با دمای ولرم
پس از جرم گیری دندان، ممکن است دندان های شما حساسیت به خوراکی های سرد یا گرم داشته باشند، بنابراین بهتر است از خوراکی های معتدل و ولرم در دمای خود استفاده کنید.
- کاهش مصرف مواد قندی
مصرف زیاد مواد شیرین مانند شکر و شیرینی ها پس از جرم گیری دندان توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث تشدید تجربه حساسیت دندانی شود.
- آب و مایعات
مصرف زیاد آب و مایعات پس از جرم گیری دندان مفید است، زیرا کمک به حفظ تمیزی دهان و کاهش خطر عفونت و التهابات دهانی می کند.
- غذاهای حاوی کلسیم
مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند لبنیات، سبزیجات و ماهی پس از جرم گیری دندان برای تقویت و حفظ سلامت دندان ها بسیار مفید است. درمان ریشه دندان یعنی چه؟
بعد از جرم گیری دندان چه بخوریم؟
مراقبت های بعد از جرم گیری دندان چیست؟
پس از جرم گیری دندان، مراقبت های مناسب و به موقع می‌تواند به بهبود و حفظ سلامت دهان و دندان‌ها کمک کند. در ادامه تعدادی از مراقبت‌های پس از جرم گیری دندان را برای شما توضیح می‌دهم:
- بهداشت دهانی منظم: برای حفظ دندانهای پاک و سالم، باید دهان خود را دو بار در روز با مسواک و معجون دندان به طور صحیح و دقیق تمیز کنید.
- استفاده از نخ دندان: استفاده از نخ دندان برای پاکسازی مواد غذایی و پلاک‌های موجود بین دندان‌ها و در سطح دندان‌ها بسیار مهم است.
- استفاده از آب دهان: برای جلوگیری از تشکیل پلاک و کاریس، می‌توانید از آب دهان استفاده کنید.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: برای ارزیابی و پیگیری وضعیت دهان و دندان‌ها، مراجعات منظم به دندانپزشک ضروری است.
- رعایت رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای سالم، کاهش مصرف شکر و غذاهای پر اسید و مصرف غذاهای حاوی کلسیم می‌تواند به حفظ سلامت دهان کمک کند.
- استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید: استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید می‌تواند به تقویت و حفظ انحصار دندان‌ها کمک کند.
با رعایت این مراقبت‌ها، می‌توانید از نتایج جرم گیری دندان بهترین استفاده را برده و سلامت دهان خود را حفظ کنید.
چه عواملی سبب جرم دندان می شود؟
- پلاک دندانی
لایه‌ی نرم و رسوبی که بر روی دندان ها ایجاد می شود در نتیجه عدم تمیزی مناسب دهان.
- تراکم رسوبات
پس از مصرف غذاهای قندی، کافئین و … مواد مختلف روی دندان ها تجمع می یابند.
- باکتری ها
باکتری های ناخواسته که در دهان حضور دارند و مواد غذایی را به اسید تبدیل کرده و به پوسیدگی دندان کمک می کنند.
روش های جرمگیری دندان
اگر دندانپزشک شما از ابزارهای دستی برای جرمگیری دندان استفاده می کند، پلاک ها را با استفاده از ابزارهای فلزی به نام جرم گیری و فرز از بین می برد. در واقع، سر نازک این جرم‌گیرهای دندانی در زیر خط لثه قرار می‌گیرد تا به پلاک‌هایی برسد که مسواک شما به آن‌ها دسترسی ندارد.
- جرم گیری با استفاده از ابزار اولتراسوند
دندانپزشک ممکن است از ابزار اولتراسوند برای اندازه گیری دندان ها استفاده کند. این جرمگیر دندان دارای نوک فلزی است که با اسپری آب سرد می لرزد. اسپری آب به شستن پلاک از روی دندان ها کمک می کند و سر دستگاه را خنک نگه می دارد. در واقع ضربه زدن به نوک دستگاه پلاک را از زیر خط لثه پاک می کند.
در این روش از نور لیزر آبی برای تمیز کردن عمیق پاکت های لثه و سطوح ریشه استفاده می شود. به طور معمول پس از استفاده از ماده سفید کننده بر روی دندان، نور لیزر تحت تابش قرار می گیرد و پلاک دندان اکسیده و از بین می رود. این تکنیک با سرعت بالا مشخص می شود و در بهبود التهاب لثه بسیار موثر است.
جرم گیری دندان چیست؟
سخن پایانی
همانطور که در این مقاله اشاره کردیم، جرم گیری دندان اهمیت فراوانی در پیشگیری از پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان دارد. این فرایند، با حذف پلاک و رسوبات، کمک به حفظ بهداشت دهان و کاهش خطر ابتلا به بیماری های دهانی و عوارض آن می کند. اما بعد از آن مراقبت ها و محدودیت های مختلفی از جمله محدودیت های تغذیه ای وجود دارد که با رعایت کردن این نکات به عملکرد بهتر جرم گیری و ماندگاری طولانی تر آن کمک زیادی خواهید کرد.
سوالات متداول بعد از جرم گیری دندان چه بخوریم؟
- استفاده از مسواک الکتریکی خوب است؟
بله، استفاده از مسواک الکتریکی پس از جرم گیری دندان می تواند به تمیزی بهتر دندان ها و جلوگیری از ایجاد رسوب و پلاک بر روی دندان ها و عدم استفاده از جرم گیری در آینده کمک کند.
- آیا مصرف آنتی بیوتیک پس از جرم گیری دندان ضروری است؟
استفاده از آنتی بیوتیک پس از جرم گیری دندان معمولاً توصیه نمی شود، مگر در موارد خاص که دندانپزشک شما توصیه کرده باشد.
- چقدر باید از خوردن غذاهای سخت و لبنیات پس از جرم گیری دندان پرهیز کرد؟
پس از جرم گیری دندان، بهتر است از خوردن غذاهای سخت و لبنیات خودداری کنید تا به دندان های شما آسیب نرسد. مصرف غذاهای نرم و آسان برای جویدن پس از جرم گیری دندان توصیه می شود.
